東館山上級コースはオリンピックやワールドカップ等のビックな大会にも使用される、距離と緩急のバランスが良いコース。

林間コースはなだらかな斜面が林の中を縫う様に長く続き、時にはうさぎやきつねと遭遇する、他にはない一味違ったメルヘンチックな初級コース、ファミリーやカップルに おすすめ、途中より上級コースへ滑り込むことも出来、又、下部で合流することも出来るので上級者でも 大いに楽しむことが出来ます。